Macに標準で付属する個人情報管理ソフト「アドレスブック」は、さまざまな形式のファイルをアドレスデータとして追加できます。ここでは、移行がもっとも簡単な「vCard」を利用した方法を説明しましょう。vCardとは、インターネットメールコンソーシアムが推進する電子名刺のデータフォーマットで、Windows VistaのWindowsアドレス帳、Windows XPのアドレス帳などが対応しています。Windows Vistaでは、次の手順のように操作すれば移行完了です。Windows XPでは、Outlook Expressからアドレス帳を開き、［ファイル］-［エクスポート］-［名刺（vCard）］をクリックしてvCardファイルをエクスポートします。そのままでは取り込めない場合は、アドレスブックのメニューの［アドレスブック］-［環境設定］-［vCard］をクリックし、vCardのフォーマットを2.1に変更してから取り込みましょう。