iPhoneが運悪く水没や落下で壊れてしまった場合、新しいものに交換(有償と無償のケースがあります)することになります。
また、中古でiPhoneを購入した場合や、使っているiPhoneの調子が悪くなってしまったときに有効なワザです。
まずパソコンのiTunesを起動し、Lightning-USBケーブルでiPhoneとつなぎます。
iTunesの画面のiPhoneアイコンをクリックし、[概要]から[iPhoneを復元]をクリックします。
すると以前iTunesにバックアップを取った状態のデータに完全に復元させることができます。
ということは、あまりiTunesでのバックアップをサボっていると、万が一のトラブルの際にだいぶ前のデータにしか戻せないことになるのでバックアップは頻繁に行った方がいいともいえます。