「ただ持ち歩いているだけ」で歩数を記録
iPhoneには歩数計の機能があり、何か特別な設定をしなくても、デフォルトで動作しています。
しかし、［ヘルスケア］という普段はあまり使わないアプリに備わっているため、気にしたことがない人も多いかもしれません。
ここでは、どのようにしてiPhoneで歩数を確認するのか、もっとも簡単な方法を紹介します。今までiPhoneを使っていた日数分の歩数が記録されているので、意外な発見があるかもしれません。
テレワークなどで外を歩く機会が減り、「最近は運動不足だな......」と感じる人は、健康管理を見直すきっかけにしてみましょう！
iPhoneで歩数を確認する方法
1［ヘルスケア］を起動する
標準でインストールされている［ヘルスケア］アプリを起動します。ホーム画面を探しても見つからない場合は、検索機能を使うと簡単です。
2［ブラウズ］画面を表示する
［ヘルスケア］が起動したら、画面右下にある［ブラウズ］をタップします。なお、［ヘルスケア］を初めて起動したときは説明画面が表示されるので、［続ける］などをタップして初期設定を済ませてください。
3［アクティビティ］画面を表示する
［"ヘルスケア"のカテゴリ］の中にある［アクティビティ］をタップします。
4歩数を確認できた
［アクティビティ］の一覧に［歩数］が表示されました。［歩数］をタップすると、時間帯別や日付別など、歩数の詳細な記録を確認することができます。
HINTiPhoneはどうやって歩数を計測している？
iPhoneは当然ながら、歩数を計るためのデバイスではありません。では、なぜ歩数を計測できるかというと、iPhoneが「加速度センサー」や「3軸ジャイロ」といったセンサーを内蔵しており、それらが歩数を計測する働きをするからです。
加速度センサーでは、足が地面に着地するときの振動を検知できます。また、回転を検知する3軸ジャイロにより、iPhoneがポケットの中にあろうとバッグに入っていようと、正確に振動（歩数）を検知することが可能です。こうしたセンサーとApple独自のロジックにより、かなり正確な歩数が計測できるようになっています。
