音声解説つき。マインドフルネス瞑想
「マインドフルネス」カテゴリーで、手軽にできるマインドフルネスのための「呼吸瞑想」を解説。椅子などに座った状態で呼吸を整え、心を休ませます。
10秒でもOK！ 自律神経を整える呼吸瞑想（解説編）
10秒でもOK！ 自律神経を整える呼吸瞑想（実践編）
Googleマップで「マイマップ」を作る
「Googleマップ」カテゴリーでは、自分で位置情報をまとめた「毎マップ」の作り方を解説。旅行で行きたい場所や食べ歩きの記録など、好きな情報を集めた地図を作りましょう。
【Googleマップ】マイマップの作り方。食べ歩きやショッピング、旅行で大活躍！
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（2016年12月2日～8日の集計）
